Come il Rolfing può liberare il tuo respiro e farti ritrovare energia ed armonia

Hai mai fatto a caso a come respiri? 

È qualcosa di automatico ma respirare bene è molto diverso dal fare entrare semplicemente aria nel corpo.

Il respiro è un movimento sinfonico di muscoli, fasce e ossa che si ripete centinaia di volte al giorno, spesso senza che ce ne accorgiamo.

Nella mia carriera come Rolfer specializzata, ho osservato molti clienti che lottano con un respiro superficiale o irregolare. Farlo profondamente non significa solo riempire i polmoni d’aria, significa nutrire il corpo con l’ossigeno necessario per un equilibrio energetico ottimale, sia fisico che mentale.

Il Rolfing rieduca il tuo respiro

Il Rolfing è una tecnica che va oltre il semplice trattamento fisico: è un percorso verso la liberazione del respiro. 

Fin dalla prima seduta, il mio obiettivo è aiutarti a scoprire la libertà e la profondità del tuo respiro. 

L’inspirazione dovrebbe essere completa e senza sforzo, e l’espirazione un momento di puro rilassamento. Questo è particolarmente cruciale per chi ha sofferto di disturbi respiratori, come il COVID, raffreddori o bronchiti.

Quando il Respiro è intrappolato

Liberare la cassa toracica e migliorare la respirazione va ben oltre il semplice sollievo fisico. 

Man mano che i miei clienti iniziano a respirare più liberamente, spesso scoprono un nuovo senso di energia, vitalità e benessere emotivo. È un circolo virtuoso che si rispecchia anche nelle altre aree della vita, come una maggiore concentrazione, un sonno più riposante e una riduzione dello stress.

In definitiva, il mio obiettivo è aiutare le persone a ritrovare un senso di equilibrio e armonia nel loro corpo e nella loro mente, attraverso il potere trasformativo di un respiro libero e senza vincoli.

Libera il respiro: tre passaggi chiave

Connessione e Sincronizzazione: durante il nostro primo incontro, la mia prima azione è stabilire un contatto delicato con il tuo torace. Respiriamo insieme, sincronizzando le nostre respirazioni. Questo semplice gesto crea una connessione profonda e un senso di fiducia reciproca.

Mobilità di Clavicole e Spalle: procedo poi a liberare le aree intorno alla clavicola, al collo e alle spalle. Questo aiuta a rilassare e ad aprire la parte superiore del corpo, facilitando un respiro più profondo e libero.

Lavoro sulle Costole: dedico tempo a lavorare su ogni singola costola, alleviando le tensioni e le aderenze che limitano il movimento della cassa toracica.

Influenza nell’aria? Prenota la tua seduta

Dopo un periodo influenzale o una convalescenza da COVID, è fondamentale riabituarsi a respirare correttamente. 

Consiglio vivamente passeggiate all’aria aperta, con un focus specifico sulla regolazione del respiro. Pratiche come yoga e pilates sono eccellenti per riconnettersi con il proprio centro e concentrarsi sulla respirazione.

Ma soprattutto, prenota ora la tua prima seduta di Rolfing e ritrova energia e benessere totale.

Chiamaci allo 051 6236560 o compila il form qui sotto.