Come ringiovanire la pelle con l’automassaggio quotidiano

Ci avevi mai pensato?

Combattere le rughe contrastando la forza di gravità è fondamentale, proprio perché è lei la responsabile dell’invecchiamento del tuo viso (insieme al passare del tempo naturalmente).

Non per niente esistono quelle che si chiamano rughe gravitazionali.

Si tratta di solchi nella pelle del viso abbastanza evidenti e radicati, ecco perché sono particolarmente difficili da eliminare.

Il cedimento dei tessuti del viso si può vedere dalla fronte al sottomento e le conseguenze sono soprattutto nel derma: lo strato intermedio della pelle. In questo punto, infatti, vengono sintetizzati tutti quegli elementi fondamentali per avere una pelle tonica ed elastica come: il collagene, le fibre elastiche e i glicosaminoglicani. Con l’avanzare dell’età, questi elementi vengono prodotti sempre meno e così la pelle non è in grado di fare resistenza alla forza di gravità.

Con il tempo cambiano anche la struttura adiposa e ossea del viso.

La buona notizia?

Le cause di invecchiamento più diffuse si possono arginare! 

Queste sono: lo stress prolungato, il fumo, la poca idratazione, un riposo insufficiente e un’alimentazione scorretta.

Cinque minuti di coccole liftanti

Per combattere le rughe contrastando la forza di gravità ci sono alcune abitudini da adottare il prima possibile.

Innanzitutto è fondamentale che ti abitui a bere molta acqua e che curi la tua pelle con i giusti prodotti, in modo che rimanga il più elastica possibile. 

Ma la vera svolta è l’automassaggio.

Durante la tua beauty routine inserisci queste 6 manovre:

• posiziona i pugni sotto lo zigomo e applica una pressione salda ma non forte, per 5 secondi
• appoggia le nocche delle mani sulla fronte all’attaccatura dei capelli e scendi piano fino ad arrivare alla clavicola, per 3 volte
• con le mani verso la fronte, massaggia la pelle dalla sopracciglia all’attaccatura dei capelli esercitando una piccola pressione, per tutta la lunghezza della fronte
• con le nocche massaggia le sopracciglia verso l’alto, per 10 secondi
• incrocia le mani e con i pollici massaggia le guance verso l’esterno, per 5 volte
• con le dita, pizzica leggermente la pelle del viso, dall’interno all’esterno

E per finire in bellezza, non dimenticarti di fare un massaggio rilassante per qualche minuto.

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